生理和心理学研究认为，应激状态可使人抵抗力降低，易罹患疾病。“一切顽固的忧愁和焦虑，可称为不良情绪，这种情绪强烈、长期存在，足以给疾病大开方便之门”。
一、不良情绪影响精子健康
情绪对男性精子的生成、成熟和活动能力有很大的影响。若夫妻不和、家庭琐事等使男士长久地处于烦恼和忧患之中，就会影响神经系统和内分泌功能，影响精子的产生、成熟和活动能力。同样日常工作劳累，或工作过于谨慎准备和过度紧张而导致持久的负面情绪，男性的神经系统和内分泌的功能会被直接影响，使睾丸生精功能发生紊乱，精液中的分泌液，如前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也受到影响，极不利于精子存活。
二、不良情绪与癌症
国内外大量研究表明，长期压抑和不满的情绪，诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等，都容易诱发癌症。心爱的人突然死亡或突然失去安全保障，也是癌症发生的诱因。
情绪与癌症的治疗效果和癌症的复发率，也有着明显的联系。对子宫颈癌患者的对照研究表明，在同样抗癌治疗条件下，对疾病的态度正确和情绪良好的患者，其疗效较高，生命的延续日期较长；而对癌症持焦虑、恐惧、悲观情绪的患者，则其病情迅速恶化并很快死亡。
三、不良情绪与高血压病
情绪状态的改变可以引起血压和心率的变化。如愤怒、仇恨、焦虑、恐惧、抑郁等情绪，可使血压升高；甚至有人认为，被抑制的敌视情绪可能是血压升高的重要原因。如果处于长期而反复的过度紧张，或者在强烈的情绪激动状态下，则容易发展为高血压病。例如，消防队员较易罹患高血压病。
四、不良情绪与心脏病
心脏和血管对情绪反应最为敏感。有焦虑、恐惧、愤怒、悲哀情绪者，其冠心病发病率或复发率较高。研究发现，高度焦虑者的心绞痛发病率为低焦虑者的2倍；心肌梗死的发病率也明显增高。
五、不良情绪与胃肠疾病
情绪与胃肠的功能状态有着密切的联系。人在恐惧或悲痛时，胃粘膜会变白，胃酸停止分泌，可引起消化不良；而在焦虑、愤怒、怨恨时，胃粘膜会充血，胃酸分泌增多，长期如此，可导致胃溃疡。
近期，美国新泽西医学和牙科大学的科学家小组研究发现，强烈的焦虑和频繁的情绪问题会严重影响人的身心健康，尤其是会增加患肾结石的风险。